PESO CERTO – A MENTALIDADE VENCEDORA.

O que é mentalidade e por que ela importa? A mentalidade, em essência, é a maneira como você enxerga a si mesma e o mundo ao seu redor. É a soma das suas crenças, atitudes e pensamentos que moldam suas decisões e ações. No contexto de emagrecimento, a mentalidade é o fator decisivo que diferencia […]

Peso Certo e Vida Saudável.

PESO CERTO E VIDA SAUDÁVEL: Como Alcançar o Equilíbrio em um Mundo Moderno Manter o peso certo e levar uma vida saudável é uma tarefa nem sempre simples nos dias atuais, onde a vida cotidiana é excessivamente atribulada e, em grande parte, vivida fora de casa. A constante pressão do tempo, as tentações alimentares e […]