ENTENDA PARA EMAGRECER – Balanço Energético

Para emagrecer e permanecer no peso ideal, precisamos entender alguns princípios naturais que regem nosso corpo. Hoje iremos abordar um deles que, apesar de simples, poucas pessoas compreendem: a ciranda das calorias em nosso corpo. Calorias são o combustível do organismo Calorias são unidades de energia que obtemos dos alimentos que ingerimos. Elas são essenciais […]